Pränatalyoga/Schwangerschaftsyoga


Hierbei handelt es sich um einen Yogastil, der speziell auf die Schwangerschaft und die Geburtsvorbereitung ausgerichtet ist. Die Kursstunde setzt sich aus Körperwahrnehmungstraining sowie speziellen Bewegungs- und Atemübungen zusammen. Ergänzt werden die Kursinhalte mit Meditationen.

Dadurch werden deine Intuition, deine Körperwahrnehmung, dein Herz- und Kreislauf- sowie dein Nervensystem gestärkt. Deine Muskulatur, dein Binde- und Fasziengewebe wird perfekt auf die bevorstehende Geburt vorbereitet (auch bei einem geplantem Kaiserschnitt). Das Training hilft dir außerdem dabei, möglichen Beschwerden während der Schwangerschaft vorzubeugen.

Kursleitung: Jenny Müller (Hebamme und Yogalehrerin)

Termine 2024

18. März - 06. Mai

14.Oktober - 25. November

17:30 - 18:45 Uhr


Kosten: 130€ (7x 75Min)

Anmeldung telefonisch bei Jenny unter: 
0151-25254800