MamaFitness mit Meike

kräftigendes Beckenbodentraining für Mütter
Präventionskurs


Ob direkt im Anschluss an die Rückbildung oder auch nach vielen Wochen oder Monaten:

Dein Körper hat sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert und braucht gezielte Kräftigung für die Rückkehr zu einer starken Mitte. In diesem 8-Wochen-Kurs bauen wir nach und nach die Übungen so auf, dass Beckenboden & Bauch gestärkt werden, aber auch das Ganzkörpertraining nicht zu kurz kommt.

Kinder können beim Vormittagskurs bis zum Krabbelalter nach Absprache mitgebracht werden. Oder Papa, Oma, Freundin spazieren eine Runde oder nutzen einen Nebenraum, um euch zu unterstützen.

Termine 2026

 04.Mai - 29.Juni (8x)
(kein Kurs am 25.Mai)
montags, 10:00 - 11:00Uhr

27.Mai - 15.Juli (8x)
mittwochs, 19:15 - 20:15Uhr

24.August - 12.Oktober (8x)
montags, 10:00 - 11:00Uhr

 
Kosten:
149€ für einen 8-Wochen-Kurs

Dieser Kurs ist als Präventionskurs krankenkassenzertifiziert, d.h. je nach gesetzlicher Krankenkasse wird die Kursgebühr (bei einer mind. 80%igen Teilnahme) im Anschluss bis zu 100% (mind. 75€) erstattet.
Kurs-ID: KU-BE-E5JNTR

Keine Onlineteilnahme möglich.